Comment se détacher de ses pensées négatives 🧠 ? – Exercice n°14
On a tous cette petite voix intérieure qui ne la ferme jamais. Elle te susurre des trucs du genre : […]
Observation
Comment la méditation pleine conscience améliore les descriptions – Exercice n°6
Plonge dans un guide pratique inspiré de Christophe André pour intégrer la méditation pleine conscience à ton quotidien. Apprends à mieux te concentrer, enrichis tes descriptions et transforme tes moments stressants en succès créatifs. Un article léger et sincère pour booster ton écriture et ton bien-être.